Prüfungsangst-AG

Nicht selten behindert eine übersteigerte Prüfungsängstlichkeit den angestrebten Prüfungserfolg. Mangelnde Konzentrationsfähigkeit, körperliche Symptome oder regelrechte Denkblockaden sind hierfür symptomatisch.

Mit Hilfe verschiedener Interventionsmethoden und der Vermittlung effektiver Entspannungstechniken (PMR) lernen die Teilnehmer:innen ihre Ängste zu reduzieren und zu kontrollieren.

Die AG richtet sich an alle, die erheblich unter Prüfungsangst leiden. Dabei beschränkt sich der Leidensdruck nicht nur auf die letzten Tage vor der Prüfung, sondern zeigt sich schon Wochen bis Monate vor dem Prüfungstermin. Zu den Symptomen der Prüfungsangst zählen u.a.

◦ Konzentrationsstörungen
◦ anhaltende Unruhe
◦ Schlafstörungen
◦ Vermeidungsverhalten und/oder exzessives Lernverhalten
◦ niedriges Selbstwertgefühl und Furcht vor Kritik


Voraussetzungen für die Teilnahme:
• ein ruhiger Ort, an dem ihr euch sicher fühlt und ungestört teilnehmen könnt
• Bereitschaft zur aktiven Teilnahme
• gegenseitiger Respekt, Vertrauen und Verschwiegenheit sind absolut einzuhalten


Zur Videoerklärung


Die Prüfungsangstbewältigung findet auf Zoom hier statt:
Meeting-ID: 827 9290 0403
Kenncode: 774552